Idag har jag min så kallade ätardag. Jag skulle nog kalla det grisdag egentligen, haha. Varje lördag äter jag vad jag vill och hur mycket jag vill men efter att ha gått på ”diet” i 6 veckor så chockar jag magen rätt rejält varje lördag och jag och min mage är inte alls överens. Började dagen med rostade mackor och oboy, mums! Sen var vi (jag, Anders, Drusus och Wilda) ute på 1 timmes långpromenad och nu har jag precis ätit en tacos till lunch. Till middag blir det fiskburgare med bröd och till ska vi ha potatismos istället för pommes. Alla som känner mig vet att jag ääälskar potatismos och jag har inte ätit det på 3 veckor så jag är sjukt sugen. Ikväll har jag planerat att äta ostbågar till kvällsmat och kanske om jag är uppe tillräckligt länge orkar jag äta några rutor mörk choklad. Som sagt grismat!
Det låter mycket va? Ja men det funkar. Jag går ner i vikt och träningen går bara bättre och bättre men antagligen hade det gått fortare om jag lät bli att ha ätardagar, eller åtminstone inte vräkte i mig som det känns som att jag gör men det är min belöning och motivation. Jag hade aldrig pallat annars.
Jag är bara 5,5 kg från min målvikt som jag vill nå till sommaren men det största målet är att bygga upp en stark kropp som gör att jag klarar större ansträngningar utan att få muskelinflammationer i ryggen som jag haft från och till i flera månader nu. Anledningen till mina ryggproblem tror läkaren är för att jag har överrörliga leder som inte skyddar mina muskler som de ska och då blir de överbelastade och det gör att jag får muskelinflammationer som är svårläkta. Sjukdomen jag ska utredas för heter EDS. Sjukgymnastens enda råd är att jag ska träna, träna och träna. Och läkaren ger mig smärtstillande och inflammationshämmande under tiden.
Åter till kosten, på övriga dagar äter jag inte potatis, ris, pasta eller bröd. Någon gång har jag ätit typ jätte lite fullkornspasta i en köpt sallad och en gång har jag ätit grovt bröd efter träningen men annars är jag ganska sträng med den regeln.
Jag har gjort mitt mat och träningsschema helt själv och jag hade mina tvivel till en början men nu när jag märker skillnad så vet jag att det fungerar och jag kommer fortsätta såhär.
Hela detta inlägget blev ju mat och träningssnack. Inte riktigt meningen men jag hade ändå inte särskilt mycket annat att dela med mig av.
Nu ska jag ta ett långt bad och sen blir det soffmys med Drusus i väntan på Anders och Wilda.
Ikväll hoppas jag att jag får lite besök av Jen och Dos, saknar mina tjejor!
Fortsatt trevlig helg vänner!
